Vor einigen Jahren habe ich mich entschlossen mein Hobby zum Beruf zu machen. Mittlerweile bin ich zertifizierte Personaltrainerin. 

• Fitnesstrainer A Lizenz
• Functional Trainer  A Lizenz
• Functional Group Trainerin
• Faszientrainerin
• Wirbelsäulengymnastiktrainerin 
• Ernährungsberaterin
• Pilatestrainerin
• Rückenschullehrerin

Als deine Personal Trainerin/Ernährungsberaterin bin ich dein Spiegel, dein Schiene, der Coach, der dir hilft auf der Spur zu bleiben, dein Motivator, aber vor allem dein Pusher!

>DU KANNST MEHR ERREICHEN ALS DU DENKST<

Sport und Ernährung spielen in meinem Leben eine übergeordnete Rolle, diese zwei Komponenten haben auch mich persönlich aus einem gesundheitlichen Tief geholt.

>MAN KANN ALLES SCHAFFEN, WENN MAN WILL<

Functional Training (FT) bestimmt meinen Trainingsstiel. Die Kraftausdauerleistung und das Herzkreislaufsystem werden gleichzeitig trainiert. Zusätzlich bietet FT große Vorteile für den gesamten Bewegungsapparat. Alle Übungen sind so konzipiert, dass sie nicht nur einen Muskel isoliert ansprechen, sondern ganze Muskelketten.

Zusätzlich habe ich mehrere Schulungen , nach §20, absolviert. Haltungsschulungen und präventive Rückenkurse gehören genauso zu meinen Arbeitsalltag, wie Muskelaufbau oder Pilates.

Gerne besuche ich dich auch direkt an deinem Arbeitsplatz/Homeoffice und berate dich im Punkt Ergonomie am Arbeitsplatz/Firmenfitness.

Ich sehe den Körper als System, jeder Mensch funktioniert ähnlich wie ein Uhrwerk. Die Zahnräder laufen nur störungsfrei, wenn alle Zähne vernünftig in einander greifen!